| 冬天按摩什么穴位好 |
| [字号:大 中 小] 2019-12-27 阅读次数：435 |
| 1、冬天按摩阳池穴好 池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。按摩此穴,还有效治疗头痛、手腕疼痛、鼠标手、口干的作用。刺激阳池穴时,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。 2、冬天按摩气冲穴好 气冲穴是冲脉气血的一个出口。中医常说“气为血之帅,气行则血行”,经常按摩气冲穴,可以引气下行,将气血输送到腿脚上,从而起到暖腿脚的作用,对促进腿部血液循环十分有益。此外,该穴还有缓解腹痛、肠鸣的作用。如果想保持脚部暖和,可先按揉气冲穴,再按揉动脉,使用一松一按的方法,交替进行按揉气冲穴,直到按揉腿脚有热气下流的感觉为止。
3、冬天按摩涌泉穴好 |
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